√    SAMEN BUITEN SPORTEN    √    RESULTAAT GERICHT    √    GECERTIFICEERDE TRAINER
√    SAMEN BUITEN SPORTEN    √    RESULTAAT GERICHT
√    GECERTIFICEERDE TRAINER
√    SAMEN BUITEN SPORTEN    √    RESULTAAT GERICHT
√    GECERTIFICEERDE TRAINER
Hardlopen-10-kilometer-hardloopcursus-FIT-in-West-Friesland

Hardloopcursus sneller worden

Sneller leren hardlopen?

Let op: deze hardloopcursus is in januari ’22 gestart Later instromen kan altijd, neem dan contact op voor meer informatie.

FIT in West-Friesland organiseert hardloopcursussen om sneller te worden op de 5 tot 10 kilometer. Omdat het erg fijn is om met lopers te trainen die van gelijke snelheid zijn, is de hardloopcursus opgesplitst in twee niveaus. Op maandagavond is er een trainingsmogelijkheid voor iedereen die harder loopt dan 12 km/u (< 50min 10km). En op donderdagavond is er een trainingsmogelijkheid voor iedereen die minder snel loopt dan 12km/u. De trainingen zijn gericht op het uitlopen van een 5 tot 10 kilometerwedstrijd die in het voorjaar gezamenlijk wordt gedaan met alle groepen. Wellicht wordt dit jouw eerste 5 of 10 kilometer run of heb je dat al eens vaker gedaan. Er worden gedurende 10 weken trainingen aangeboden. Trainingen kunnen altijd worden ingehaald op een andere dag. Hiernaast kun je trainingen inhalen als je bijvoorbeeld op vakantie gaat of bent geweest.

Tijdens de trainingen

Hoe kan jij je tijdens deze cursus ontwikkelen? Tijdens de hardloopcursus word je persoonlijk begeleid om sterker te worden en jouw looptechniek te verbeteren. Hiernaast vergroot je ook jouw kennis over trainingsmethodes en wedstrijdtactiek. Gedurende de trainingen worden met de juiste opbouw intervalprogramma’s gedaan om je snelheid en intensiteit te verbeteren. Daarom zorgen deze voorbereidingen ervoor dat je klaar bent voor de afsluitende 5 tot 10 kilometer!

Gratis kennismakingsgesprek

Graag helpen wij jou op weg naar een hardloopdoel die je graag wilt bereiken. Daarom vinden wij het belangrijk om de jouw achtergrond en doelstellingen te kennen. Om dit goed voor te bereiden kun je een gratis intake gesprek van zo’n 20 minuten krijgen. Hierdoor kunnen wij jouw groep en niveau bepalen die het beste bij jou past. Dit gesprek is zowel voor als je nieuw bij ons bent of voor als je al eens een cursus heb gedaan. Klik hier om een persoonlijk gesprek aan te gaan.

De hardloopcursus is inclusief:

√ 10 trainingen

√ Inhaalmogelijkheden

√ Schema tijdens de cursus

√ Coaching & aanmoediging tijdens de trainingen en de afsluitende wedstrijd

Hardloopcursus sneller worden

Sneller leren hardlopen?

Let op: deze hardloopcursus is in januari ’22 gestart Later instromen kan altijd, neem dan contact op voor meer informatie.

FIT in West-Friesland organiseert hardloopcursussen om sneller te worden op de 5 tot 10 kilometer. Omdat het erg fijn is om met lopers te trainen die van gelijke snelheid zijn, is de hardloopcursus opgesplitst in twee niveaus. Op maandagavond is er een trainingsmogelijkheid voor iedereen die harder loopt dan 12 km/u (< 50min 10km). En op donderdagavond is er een trainingsmogelijkheid voor iedereen die minder snel loopt dan 12km/u. De trainingen zijn gericht op het uitlopen van een 5 tot 10 kilometerwedstrijd die in het voorjaar gezamenlijk wordt gedaan met alle groepen. Wellicht wordt dit jouw eerste 5 of 10 kilometer run of heb je dat al eens vaker gedaan. Er worden gedurende 10 weken trainingen aangeboden. Trainingen kunnen altijd worden ingehaald op een andere dag. Hiernaast kun je trainingen inhalen als je bijvoorbeeld op vakantie gaat of bent geweest.

Tijdens de trainingen

Hoe kan jij je tijdens deze cursus ontwikkelen? Tijdens de hardloopcursus word je persoonlijk begeleid om sterker te worden en jouw looptechniek te verbeteren. Hiernaast vergroot je ook jouw kennis over trainingsmethodes en wedstrijdtactiek. Gedurende de trainingen worden met de juiste opbouw intervalprogramma’s gedaan om je snelheid en intensiteit te verbeteren. Daarom zorgen deze voorbereidingen ervoor dat je klaar bent voor de afsluitende 5 tot 10 kilometer!

Gratis kennismakingsgesprek

Graag helpen wij jou op weg naar een hardloopdoel die je graag wilt bereiken. Daarom vinden wij het belangrijk om de jouw achtergrond en doelstellingen te kennen. Om dit goed voor te bereiden kun je een gratis intake gesprek van zo’n 20 minuten krijgen. Hierdoor kunnen wij jouw groep en niveau bepalen die het beste bij jou past. Dit gesprek is zowel voor als je nieuw bij ons bent of voor als je al eens een cursus heb gedaan. Klik hier om een persoonlijk gesprek aan te gaan.

De hardloopcursus is inclusief:

√ 10 trainingen

√ Inhaalmogelijkheden

√ Schema tijdens de cursus

√ Coaching & aanmoediging tijdens de trainingen en de afsluitende wedstrijd

Meedoen met de hardloopcursus?

Wil je graag meer informatie over de hardloopcursus of laten blijken dat je graag mee wilt doen? Neem dan contact met ons op of meld je aan!